חומוס ומלפפון או גבינה ועגבנייה ? העיקר שהלחם מחיטה מלאה
צריכה קבועה של דגנים מלאים היא הרגל בריא לחיים ומומלץ להנחיל זאת גם לילדים שלנו .
ילדים בכל גיל יכולים ליהנות מדגנים מלאים ובכלל זה ללחם מקמח חיטה מלא. חשיפה מתמשכת מ
עלה את שיעורי הצריכה .
דגנים מלאים תורמים לתחושת שובע, לתפקוד תקין של מערכת העיכול ולבריאות הכללית של כולנו.
שמשו מודל לחיקוי עבור הילדים שלכם והראו להם שגם אתם נהנים לאכול לחם מקמח חיטה מלא. במיוחד עם ילדים, הסבלנות משתלמת וחשיפה עקבית וממושכת ללחם מקמח מלא תעודד אותם לטעום ובהמשך לאכול ממנו ברצון ובהנאה.